Quando você pensa em longevidade, pensa em viver mais anos ou em continuar fazendo aquilo que importa para você?
Neste vídeo, a Dra. Paula Fleury Curado explica a relação entre força depois dos 50, autonomia e qualidade de vida. Levantar, caminhar, subir degraus e carregar objetos são exemplos de como a força participa da nossa rotina.
A conversa também aborda mudanças no dia a dia que merecem atenção e por que o cuidado com o envelhecimento começa antes dos 60, respeitando as necessidades de cada pessoa.
O que você deseja continuar fazendo com autonomia nos próximos anos? Conte nos comentários!
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Dra. Paula Fleury Curado | Geriatra em Palmas–TO
CRM-TO 1974 | RQE 1575
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