Escolher um estilo de vida saudável significa muito para a saúde física, mental e espiritual. Desta forma o cuidado com a alimentação faz toda a diferença. Cada pessoa deveria periodicamente rever seu modo de vida, examinar sua conduta, uma vez que todas as atividades que realizam contribuem para um resultado

1. Exercite-se. A atividade física, principalmente de alongamento, de musculação ou postural, ajuda a manter a cartilagem saudável quando alternada com momentos de repouso. Só não esqueça de sempre alongar-se antes. 2. Mas cuidado com os abusos, que também podem comprometer os ligamentos. Se você sentir dor persistente, é sinal de que

Seguir cinco hábitos de vida saudáveis pode aumentar a expectativa de vida em uma década ou mais Manter cinco hábitos saudáveis – comer uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente, manter um peso saudável, não beber muito álcool e não fumar durante a vida adulta pode acrescentar mais de uma década

Por mais que a internet seja um local de integração e informação, ainda existem muitos perigos envolvidos nesse meio! E, é por esse motivo que hoje vamos ensinar algumas maneiras de evitar cair em golpes e, principalmente, evitar que os idosos caiam nisso! Os golpes na internet estão espalhados por

A idade mínima para visitar o geriatra não termina com “enta”. Para os homens, o aniversário de 30 anos representa o início do declínio hormonal, e essa regra vale para as mulheres. A chegada da menopausa, aos 40 ou 50 anos, é o alerta para buscar o especialista em envelhecimento.

     Nas últimas décadas temos assistido a um envelhecimento progressivo da população, assim como ao aumento da prevalência das neoplasias e de outras doenças crônicas. É notado que o aumento da expectativa de vida no Brasil não acompanhou a melhoria da qualidade de vida do idoso. O avanço tecnológico